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La magia de la música

musica-relajarse-1Y es que este arte milenario de sonidos armoniosos tiene el poder de calmarnos y llevarnos a una profunda relajación  como  también a una gran exaltación. La música estimula endorfinas, llamadas comúnmente hormonas de la felicidad, que ayudan a nuestro estado de ánimo influyendo de manera positiva en nuestro día a día.

 Cuenta la historia que Platón recetaba oír música para aliviar situaciones de ansiedad o angustia, y decía que "el regalo de la música lo había recibido el hombre, no para danzar, sino para calmar el alma".

Existen muchos estilos musicales  que favorecen el desacanso y ayudan a relajarse. Te recomendamos algunos:

1. Música Clásica: Mozart, BeeThoven, Tchaikovsky, Chopin.

2. New Age: Enya, Vangelis, Lisa Gerrard.

3. Chill Out: Air, Moby

4. Música Celta: Celtic Woman

5. Y por qué no, sonidos de la naturaleza

 

 

 

 

 

 

 

musica-relajarse-2La música es un gran complemento para una buena rutina de descanso